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La Mindfullness è ormai considerata una pratica importantissima in molti approcci terapeutici, e se anche tu stai pensando di approcciarti a questo mondo, essere a conoscenza di queste tre cose ti sarà davvero utile per chiarirti le idee. La Mindfullness … Continua a leggere

Se sei in una relazione in cui sai che stai dando più di quanto ricevi ma nonostante questo non ti stanchi di dare, dare, dare… può essere che tu soffra di dipendenza affettiva. La dipendenza affettiva è una condizione che … Continua a leggere

“Voglio una vita spericolata…” faceva così la canzone. E molte volte ci sembra proprio che avere una vita spericolata sia tutto ciò che serve per sentirci vivi, o per sentirci forti e indipendenti o per sentire che bastiamo a noi … Continua a leggere

Tutti vogliamo fare bella figura e abbiamo paura di essere rifiutati, e un piccolo grado di ansia ci aiuta a dare il meglio di noi. Ma cosa succede se con gli altri ci sentiamo sempre sotto esame? La fobia sociale o ansia sociale è … Continua a leggere

Da alcune ricerche sembra che il bullismo coinvolga addirittura il 41% dei bambini italiani. Fenomeno che esiste da sempre, sembra che ormai abbia preso piede in maniera esponenziale, supportato anche dalla possibilità di diffondere le proprie bravate tramite i social. A tutti è … Continua a leggere

Trovare un altro lavoro? Sono tanti i motivi per cui ci si può trovare in questa situazione, e in questo periodo ne sappiamo qualcosa! Crisi economica, mercato che cambia, nuove tecnologie o semplicemente nella migliore delle ipotesi voglia di crescere … Continua a leggere

Siamo stati tutti travolti e storditi dall’onda anomala della pandemia e del lockdown. Ci siamo aggrappati fortemente agli scogli dei nostri affetti per mantenere almeno un po’ quel senso di realtà che stava sfuggendo, abbiamo atteso trovando il modo di … Continua a leggere

Stanca/o di farti mettere i piedi in testa ma non sai come opporti? E magari neanche sei bene consapevole di come succede ma ti ritrovi spesso a finire il lavoro più tardi degli altri, ad essere la prima che si sveglia … Continua a leggere